Como bien sabemos, fumar tiene riesgos significativos, como la posibilidad de sufrir cáncer o problemas en el sistema respiratorio. Pero también es muy perjudicial para nuestra salud visual.
El tabaco afecta también, negativamente, a nuestra vista. De hecho, los problemas más usuales que puede causar son las cataratas y la degeneración macular.
La degeneración macular, en concreto, es la segunda causa principal de ceguera, en personas mayores de 60 años.
Lo que convierte al tabaco en un factor determinante en la aparición de ésta. Ya que fumar cigarrillos, explica el Doctor Diamint, duplica el riesgo de contraer la patología.
Lo mismo ocurre con las cataratas. Según algunos estudios, fumar aumenta entre el 40% y el 60% las posibilidades de su aparición.
Síntomas de enfermedades oculares relacionadas con el tabaco
Nuestra salud visual debe ser cuidada para no contraer estas patologías.
Si has notado varios de los siguientes síntomas frecuentemente, lo mejor será que visites a un especialista.
Síntomas asociados a la degeneración macular:
- Visión borrosa o incluso manchas en la visión central.
- Necesidad de una mayor iluminación para leer o fijar la vista.
- Líneas rectas que se ven curvas.
- Dificultad para reconocer rostros.
Síntomas asociados a las cataratas:
- Visión nublada o borrosa y peor visión en horas nocturnas.
- Visión doble o imágenes múltiples.
- Cambio frecuente de graduación ocular.
- Resplandor con las luces.
Estos son los síntomas más comunes, que pueden evitarse curándonos en salud visual, e intentando prevenirlos.
¿Cómo prevenir la pérdida de visión en referencia al tabaco?
Lo que hay que tener en cuenta, principalmente, es que lo mejor es dejar de fumar.
Y ya no sólo a lo que la salud visual respecta, si no por el resto de factores negativos que el tabaco comporta.
Además, es muy recomendable crear hábitos saludables en nuestra rutina diaria, para proteger a nuestros ojos de la degeneración ocular.
Practicar deporte con regularidad ayudará notablemente. Además, en la práctica de deporte podemos utilizar monturas especiales que nos ayudan a protegernos.
Se trata de gafas de protección deportiva que protegen nuestros ojos de cuerpos externos, como polvo, insectos, piedras…
También protegen la vista de condiciones climáticas extremas, como frío, viento, o sol en exceso.
Éste tipo de montura se adapta perfectamente a la cara, de forma que hace cómodo el uso de la misma.
Además no resultan especialmente caras, y si se aprovechan las ofertas y promociones ópticas, es posible encontrarlas a un muy buen precio.
Por otro lado, mantener una buena alimentación (rica en verduras de hojas verdes y pescados) también ayudará a prevenir estos síntomas.
Así como mantener niveles normales de presión arterial y colesterol, y utilizar gafas de sol para proteger nuestra salud visual en la exposición a éste.
En definitiva, hemos visto como el tabaco y la salud visual mantienen una relación estrecha, y además nada positiva.
¡Con lo que éste puede ser un motivo más para olvidarse de los malos hábitos, y mejorar los positivos!
